Круги ног, красота и подвижность

Текущее состояние
Не записан
Цена
RUB 1800
Начать
This Курс is currently closed
Цикл передач Круги ног, красота и подвижность (Ярослав Дмитриев)

Кратко о курсе

Это продвинутый курс для формирования красивых, здоровых, сильных, быстрых и подвижных ног. Вы узнаете: почему важно чередовать силовую прокачку с упражнениями на подвижность, какое влияние на ноги оказывают круговые движения, как перевести силу в выносливость и красоту.

Курс Content

01. Четыре главных круга ног.
02. Четыре силовых круга ног (Велосипеды).
03. Три сложных круга ног.
04. Два координационных круга ног.
05. Общая сборка — полный комплекс.