Кратко о курсе
Это продвинутый курс для формирования красивых, здоровых, сильных, быстрых и подвижных ног. Вы узнаете: почему важно чередовать силовую прокачку с упражнениями на подвижность, какое влияние на ноги оказывают круговые движения, как перевести силу в выносливость и красоту.
Курс Content
01. Четыре главных круга ног.
02. Четыре силовых круга ног (Велосипеды).
03. Три сложных круга ног.
04. Два координационных круга ног.
05. Общая сборка — полный комплекс.
