Если болит спина. Вытягивание. Прокачка. Прогиб. Скручивание.

Текущее состояние
Не записан
Цена
2700
Начать
This Курс is currently closed
Цикл передач Если болит спина (полный) (Ярослав Дмитриев)

Кратко о курсе

Это главный курс для коррекции осанки, устранения болей в спине, восстановления после травм. Вы узнаете: почему нужно начинать с вытягиваний, что такое мягкая прокачка, как правильно делать прогибы, кому нельзя делать скручивания.

Курс Content

1. Вытягивание спины.
2. Прокачка спины.
3. Прогиб спины.
4. Скручивание спины.
5. Комбинированные движения спины (комбо-движения).