Кратко о курсе
Это главный курс для коррекции осанки, устранения болей в спине, восстановления после травм. Вы узнаете: почему нужно начинать с вытягиваний, что такое мягкая прокачка, как правильно делать прогибы, кому нельзя делать скручивания.
Курс Content
1. Вытягивание спины.
2. Прокачка спины.
3. Прогиб спины.
4. Скручивание спины.
5. Комбинированные движения спины (комбо-движения).
