В какой обуви лучше приседать?

Ключевые вопросы:

— Для чего нужны разные виды обуви?
— Почему нельзя приседать в шлёпанцах?
— Что такое штангетки?
— Что такое чешки для становой тяги (тапочки для становой тяги)?
— Что такое закрытые спортивные тапочки на резиновой подошве?
— Когда лучше приседать босиком?
— С каким весом можно приседать на мягком покрытии (матах)?

Домашняя практика:

— Проведите ревизию своей обуви.
— Подберите себе подходящую обувь для приседаний со своим весом и для приседаний с отягощениями (гантелями, гирями, штангой).
— Убедитесь, что используемое Вами покрытие пола соответствует требованиям безопасности приседаний (не скользкое, не чрезмерно мягкое).