Кратко о курсе
В курсе «Секреты здоровых приседаний» за 10 шагов вы узнаете главные секреты здоровых приседаний, научитесь правильно входить в цикл упражнений, исключите основные ошибки начинающих и профессионалов.
Вы научитесь правильно дышать при приседаниях, сможете избегать типичных травм, регулировать скорость движений и составлять программу под себя.
Курс Content
01. Секрет обуви.
02. Секрет постановки ног.
03. Секрет подъёма со стула.
04. Секрет шведской стенки.
05. Секрет скорости приседаний.
06. Секрет дыхания при приседаниях.
07. Секрет 6 вариантов приседаний.
08. Секрет запоминания через красоту.
09. Секрет нумерологии повторений и подходов.
10. Секрет приседаний с гирями.
ИТОГИ — ЧТО ДАЛЬШЕ
